Vett och etikett i dojon

Vett och etikett i dojon2017-12-31T13:29:05+00:00

Kom i tid.

Ställ era skor så ingen behöver kliva över dem.

Ta bara plats för en i omklädningsrummet så alla får plats.

Lämna inga värdesaker i omklädningsrummet.

Visa hänsyn när du kommer in i dojon och stör inte under pågående karate pass.*

Föräldrar och publik ska också visa hänsyn och inte störa under pågående pass.

Ta av er alla klockor, smycken, halsband och örhängen innan passet.

Tänk på att dricka och besöka toaletten innan passet.

Vi tränar barfota, så tänk på er fothygien.

Försök inte ha för långa naglar på händer och fötter så ni inte råkar skada eller riva andra.

Buga innan ni kliver över linjen när ni ska börja träna.

Om ni kommer sent sätt er ner vid linjen, buga 2 gånger, vänta på tecken på att komma in.

Börja med att torka golvet 4 gånger innan träningen startar.

Ställ upp i bältes ordning mot shomen och stå i musubidachi.*

Var fokuserad och lyssna på instruktören under passet.

Stör inte era medkaratekas under träningen.

Var fokuserade och lyssna noga så ni inte missförstår något och skadar er medkaratekas.*

Träna alltid efter eran egen förmåga.

Värm upp ordentligt så ni inte sträcker någon muskel.

Slå eller sparka aldrig i ilska och för hårt på era medkaratekas.*

Om något händer under passet, informera instruktören genast.

Var tysta under start och avslutnings bugningarna.

Hjälp till om det behöver ställas fram bänkar till föräldrar och publik.

Hjälp till om någon utrustning eller kista ska ställas fram eller ställas tillbaka.

För er egen säkerhets skull informera om ni har astma, diabetes eller annan sjukdom.

Tänk på att inte missbruka våra tekniker utanför dojon.*

* Dojo / Träningslokal

* Shomen / Huvudvägg

* Musubidachi / Givakt ställning

* Karatekas / En som tränar karate